最近開始關注減醣飲食，剛好發現了一款超棒的減醣貝果箱，口味超多，收到的時候真的超驚喜！ 一打開就被低醣、低熱量、還富含蛋白質的貝果吸引，簡直是愛吃貝果又想控制飲食的福音！
熱量少 30%，讓你無負擔
說到貝果，大家第一印象可能是超有嚼勁但熱量偏高。不過，減醣貝果特別調整了配方，熱量比一般貝果少了 30%，每顆只落在 108kcal-132kcal 之間。對於像我平常愛吃麵包，又希望控制熱量的人來說，真的太友善了！
想減醣、減熱量的時候，很多人會覺得「啊，又不能吃這個不能吃那個」，但其實只要選對食物，就可以吃得很開心，不用有罪惡感！
淨碳水化合物減少 30%，飲控也能吃
如果正在嘗試低醣飲食或生酮飲食，一定很在意碳水化合物的攝取量。我自己就是屬於「可以不吃飯但不能沒麵包」的類型，但減醣貝果讓我驚喜的是，它的淨碳水化合物比一般貝果少 30%，透過特別設計的低醣配方，減少了不必要的醣分攝取。
蛋白質提升 10%，更有飽足感
另一個讓我愛上的原因是蛋白質含量比一般貝果多 10%，吃完真的比較有飽足感！有時候早餐吃白吐司或甜麵包，沒多久就餓了，但貝果因為額外添加了優質蛋白質，能幫助延長飽足時間，完全適合當早餐或下午茶，甚至運動後補充能量也很不錯！
富含膳食纖維，腸道健康加分
除了減醣、增蛋白，這款貝果還特別添加了膳食纖維，不僅能幫助腸道健康，還讓貝果的口感更有層次。膳食纖維的好處超多，像是促進腸胃蠕動、幫助消化、增加飽足感等等，對於平時腸胃蠕動較慢或容易水腫的人來說，攝取足夠的膳食纖維是很關鍵的！
超多口味，怎麼吃都不會膩
最讓我開心的是，這款減醣貝果的口味選擇超多！不像一般低醣麵包可能選擇很少，這款不僅健康，還有多種風味，每天換不同口味吃，完全不會膩！
如果你也是貝果愛好者，卻擔心攝取太多碳水或熱量，那麼減醣市集的減醣貝果真的值得試試看！健康飲食不代表要犧牲美味，只要選對食物，就能吃得滿足又無負擔！
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