長痘痘的確是一個讓人苦惱又棘手的問題，然而想要讓痘痘從臉上消失，最好從根源著手治療，才能避免痘痘肌的惡化。每個人的肌膚狀況不同，保養方法也應因人而異。本文將帶你深入了解長痘痘的原因以及保養痘痘肌的 5 個原則，一起朝向擁有健康水嫩的肌膚而努力吧！
為什麼會長痘痘呢？
長痘痘發生的原因很多，常見原因包含皮膚表層角質細胞增生速度太快，造成毛孔阻塞或是不當清潔導致細菌侵入皮膚，引起發炎，使痘痘增生。此外，特別是青春時期，賀爾蒙分泌旺盛，皮脂腺過度分泌油脂，過多的油脂覆蓋在皮膚上，更是容易堵塞毛孔，刺激痘痘的生長。因此，我們需要從控制皮膚代謝、調理賀爾蒙平衡等多方面著手，相信一定能有效預防和緩解痘痘的出現。
痘痘肌保養的 2 不 3 要
過去的我們或許沒有真正了解正確的痘痘肌保養方法，常常會讓長痘痘情況惡化，不過沒關係，以下將為你介紹幾個保養原則，只要做好以下需要注意的事項，就能有效地預防和緩解痘痘的問題。
不要過度清潔
過度清潔會刺激皮膚，不但不會讓痘痘減少，相反地，造成皮膚皮脂分泌更加旺盛，刺激痘痘生長。在挑選洗面乳時，盡量選擇溫和不刺激的洗面乳，以一天 2-3 次的頻率進行清潔，尤其是養成晚上洗臉的習慣，去除在一天中累積的大量污垢和油脂，預防毛孔堵塞。
不要擠痘痘
擠痘痘絕對是惡化痘痘肌的大忌！強行擠壓痘痘容易導致細菌擴散，加重皮膚發炎。除了保持良好習慣等待痘痘自行好轉之外，也可以找皮膚科醫生、經驗豐富的美容師或是化妝品專櫃美容顧問，進行痘痘的清除與護理治療，避免自己處理痘痘，造成皮膚更嚴重的傷害。
要對症下藥
對症下藥是治療痘痘的最根本原則。例如臉上如果出現的粉刺和輕微發紅的痘痘，可以選用清爽兼具保濕型的凝膠或是凝乳的保養品，有助於維持皮膚油水平衡。相反的，如果出現膿皰型或囊腫型的痘痘肌，及早尋求專業皮膚科醫生的幫助，避免久未處理，導致未來的皮膚出現色素沉澱或疤痕。
要適當使用酸類保養品
無論你是是乾性、油性還是混合性肌膚，選擇合適的酸類保養品非常重要，也有助於改善目前肌膚痘痘的嚴重程度。像是含硫磺的保養品，能夠收縮毛孔及抑制細菌生長，適合嚴重的痘痘皮膚使用。若你是初期輕度痘痘肌，建議搭配水楊酸產品，水楊酸可以溶解角質和疏通毛孔，還能抑制發炎。
使用痘痘貼
使用痘痘貼是最常見的去除痘痘方式，由於痘痘貼能有效吸收皮膚表面的多餘油脂和污垢，預防毛孔阻塞，有些痘痘貼還含有茶樹精油的抗菌成分，緩解痘痘紅腫的症狀，最重要的是痘痘貼既簡單又方便攜帶，深受痘痘肌使用者的歡迎。
痘痘肌保養結語
痘痘的出現固然令人煩惱，但只要掌握正確的保養方法，如不要過度清潔或擠壓痘痘，同時搭配適當的祛痘產品，堅持這些原則，相信隨著時間過去，痘痘將能遠離我們的肌膚，重拾自信美麗的容顏！
